面對壓力，不良應對方式可能導致迷失之島，長期逃避、否認或過度應對壓力，會削弱心理韌性，使人陷入焦慮、抑郁等負面情緒中，這種情緒狀態(tài)可能引發(fā)一系列身心問題，如失眠、頭痛、心臟病等，為了擺脫迷失之島，需要采取積極有效的應對策略，...